Avivando tu chispa…

«En la infinitud de la vida en donde estoy, todo es completo, perfecto, entero» Afirmación de Louise Hay

Doy gracias infinitas a Dios por todo lo que he vivido y vivo. Por toda mi familia y el entorno que me ha tocado en mis procesos de vida en este Planeta.

Hoy enfoco este «Aliento de Vida» a todos los seres que buscan una chispa y sentido a su andar…

Hay mucho que hacer, muchos aspectos donde enfocar la atención. Nuestro país, Venezuela, amerita amor y gente centrada en positivo. Empecemos con una sonrisa e inspiración a todo aquel que se cruce en tu camino. Esa ya, es una labor/tarea que requiere dedicación y necesita más aún que tu ser interior esté alineado con una razón de vivir..y esté claro en que «nada es para siempre», «todo pasa», «luego de la tormenta saldrá el sol»..

Es cuestión de aumentar la fe en eso «Superior» llámalo como te guste, que está expandido por doquier y que nosotros llevamos su chispa, tenemos su esencia y su fuerza. Enciende ese motor, un día a la vez, y si se apaga, vuelve a encenderlo!!

Revisa tus pensamientos, tus acciones. Qué te domina: lo gris? la pesadumbre? la víctima? el «pobrecit@ yo?», el no tengo?, el no puedo?..estás limitado realmente?

Te invito a que te llenes de pensamientos y acciones de luz, de esperanza, proactivos, positivos…de empuje…Mucho agradecer por todo. Reparte bendiciones y bendice todo.

Es la actitud que asumimos ante lo que nos ocurre lo que hará la diferencia en la realidad que vives, creas y re-creas y materializas.

De corazón, agradece tu amanecer, tu aliento de vida!! y di una afirmación que te potencie…

«Me relajo en el fluir de la vida…y ella me proporciona todo lo que necesito…con comodidad y facilidad. La vida está a mi favor. Elijo amar la vida».

«En mi mundo…todo está bien».

«Estoy en armonía perfecta con el Universo»…

Chispa, motor, conexión con tu alegría!!! Aquí y ahora…Adelante…
Brindemos por esta oportunidad de vivir!!!

¡¡Reconcíliate contigo!!

Cuánto tiempo se nos ha ido peleando con nosotros y con el entorno, buscando culpables o quedándonos “rumiando en la mente”, por lo que hicimos o dejamos de hacer, por lo que pasó, por lo que fue o lo debió ser y no fue.

Un alivio para ti: “Hiciste lo mejor que pudiste y que sabías, y acorde a tu verdad”.

El pasado ya pasó, no puedes cambiarlo ni influir en él. No te esfuerces ni te agotes. Ocúpate de mejorar tu presente y soltar el tormento, suelta el estado de víctima y de victimario.

¡¡Reconcíliate contigo!!.

La verdad no es absoluta, la verdad es cambiante, es relativa, depende de tantos factores…de allí que es viable perdonar y perdonarte. No te juzgues ni juzgues, no somos quien para criticar a otros, saber por qué ocurren las cosas y los eventos, es una tortura descifrarlo. Más es lo que sufriremos con eso, buscando una causa y razón. Acéptate, suelta la carga, ese peso que has arrastrado por años…Eres un hermoso Ser, con todo el potencial y conexión con la Fuente Creadora, despierta ya y toma tu poder; cambia tu realidad.

Ahora es tu momento: Siéntate en silencio, respira, lenta y profundamente, varias veces. Hazte consciente de tu respiración. Percibe e imagina que respiras Amor, y exhalas rabia; Respiras Paz, exhalas resentimiento; Respiras Vida, exhalas culpa. Y cada vez que sientas sobrecarga, dolor de espalda, de cabeza, molestias, repite este fácil ejercicio.

Lo que exhalas son emociones nocivas a tu salud, son no-coherentes: odio, ira, desaliento, depresión, culpa. Si las guardas dentro de ti van a corroer tu ser y generar alguna enfermedad. Busca sustituirlas por energías primarias: Amor, Fe, Verdad y Esperanza. Aviva las emociones coherentes: compasión, perdón, gratitud, alegría. La gratitud es una de las que más recompensa, expande el corazón, alimenta tu alma, te conecta con el aliento de vida, así mismo, es poderoso el perdón, pero hecho de verdad desde el corazón, no desde la mente.

Sin prisa pero sin pausa, decídete a vivir un día por vez de forma diferente, con alegría, con metas a corto plazo, saboreando cada momento, observando todo, y felicitándote por tus logros, sin esperar el reconocimiento externo. Tú, eres lo más importante y el eje de todos tus procesos. Estando bien, tu entorno también lo percibirá.

La vida es bella, es un regalo, busquemos verla con el “lente apropiado, limpiemos los cristales” y entonces cambiaremos la forma cómo se ha venido percibiendo.

Aliento de Vida                                                                                    (Nov 25, 2014)

@alidevida           alidevida@gmail.com 

¿Años dorados o cobre?

¿Años dorados o cobre?              ¡Ganémosle al tiempo, busca Aliento a tu vida!

Ya se ha demostrado científicamente la relación de las emociones con el cuerpo físico y más directo, con el sistema inmunológico (pruebas varias en psiconeuroinmunología). Mientras más coherente estén tus emociones así se reflejará en tu salud y bienestar.

Por otro lado, cada día toma más importancia, la fuerza y el efecto de nuestros pensamientos en crear “realidades”: los pensamientos son un poder.

¿Cuál es la tendencia de tus pensamientos? ¿Dominan los de color gris o de color rosa? Propiciemos los de “color rosa”, los positivos, los que aporten y no los que nos resten vitalidad. Es muy factible caer en depresión, en desaliento y generar alguna dolencia o enfermedad, si no hacemos un filtro a nuestros pensamientos, así como también a las emociones no-coherentes o negativas (rabia, tristeza, ansiedad, resentimiento, temor, culpa).

La mente nos hace malas jugadas. Si no estuviera la conciencia del tiempo, la mente sumando años y restándote vida, viviríamos muchísimo más. Muchas ideas interesantes en el libro ‘Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo’, de Deepak Chopra: “Pasado y futuro son sólo proyecciones mentales. Si logramos liberarnos de ellas, abrimos un espacio para vivir la experiencia de un cuerpo sin edad y una mente sin tiempo”. Maravilloso, hagamos acción. Demos vida a los años. Busquemos una motivación cada día, un plan de vida, no importando la edad. Vale pedir ayuda y aceptar el apoyo de los demás para fortalecerse.

Me preocupaba la edad dorada, darles ánimo, orientarles, motivarles, pero hoy día también tenemos la edad de cobre, tantos padres huérfanos por la partida de los hijos, así que para este gran número de personas, sugiero conectarse con grupos afines (en persona o de modo virtual), buscar arraigo, compartir lecturas, actividades, estudiar, aprender alguna destreza, bailar, cantar, estar en movimiento. Cuando te mueves alejas la depresión. No hay excusas para sentirte solo y desamparado. Piensa que la soledad es la edad del sol.  Hay un mundo interior lleno de sabiduría que también se debe contactar. Te recomiendo cada día al levantarte y hacer una oración sentida, meditar, dar gracias por un nuevo día con sus oportunidades para crecer, ayudar, ser útil, así sea solo enviar afirmaciones de buena intención para tus allegados, para el país, para un fin específico.

Otra idea,  escribe, graba tus historias de vida, o descubre tu árbol genealógico o comparte tus recetas,  consejos, puedo apoyarte en redactar y compaginar ese nutritivo testimonio que dejarías a tu entorno. Alguien disfrutará leyendo tales relatos y escritos.

Vamos cumpliendo nuestra meta, estudio, aprendizaje de vida en este bello Planeta, y ahora ¿qué sigue? Graduémonos con orgullo, con alegría y estemos abiertos a continuar la senda que nos toque. No hay límites, tu mente es la que limita. Basta con solo querer, enfocar y actuar… Creer para crear… ¡Alienta tu vida!

Luisa Martínez

@alidevida     alidevida@gmail.com

“La muerte: un amanecer” de Elísabeth Kübler-Ross

….Extractos del Libro: “La muerte: un amanecer” de Elísabeth Kübler-Ross

Muchos preguntan: «¿Por qué niños tan bue­nos deben morir?». La respuesta es sencillamente que esos niños han aprendido en poco tiempo lo que debían aprender. Y según las personas se tratará de cosas diferentes, pero hay algo que cada uno debe aprender antes de poder volver al lugar de donde vino, y es el amor incondicional. Cuando lo aprendáis y lo practiquéis, habréis aprobado el más importante de los exámenes.

La muerte llega altanera y orgullosa, de que vamos a dejar de existir, pero no es así, la que dejaría de existir, es la propia muerte, porque nosotros, vamos hacia un lugar donde la muerte no existe.

La experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento. Es un nacimiento a otra existencia que puede ser probada de manera muy sencilla.

En general sois esperados por la persona a la que más amáis. Siempre la encontraréis en primer lu­gar. En el caso de los niños pequeños, de dos o tres años por ejemplo, cuyos abuelos, padres y otros miembros de la familia aún están con vida, es su án­gel de la guarda personal quien generalmente los acoge; o bien son recibidos por Jesús u otro perso­naje religioso. Yo nunca he tenido la experiencia de que un niño protestante, en el momento de su muerte, haya visto a María, mientras que ella es percibida por numerosos niños católicos.

Después de haber reencon­trado a aquellos a los que más se ama, se toma con­ciencia de que la muerte no es más que un pasaje hacia otra forma de vida. Se han abandonado las formas físicas terrenales porque ya no se las nece­sita, y antes de dejar nuestro cuerpo para tomar la forma que se tendrá en la eternidad, se pasa por una fase de transición totalmente marcada por fac­tores culturales terrestres. Puede tratarse de un pa­saje de un túnel o de un pórtico o de la travesía de un puente. Como yo soy de origen suizo pude atravesar una cima alpina llena de flores silvestres.

Después, cuando habéis realizado este pasaje, una luz brilla al final. Y esa luz es más blanca, es de una claridad absoluta, y a medida que os aproxi­máis a esta luz, os sentís llenos del amor más grande, indescriptible e incondicional que os po­dáis imaginar. No hay palabras para describirlo.

Cuando alguien tiene una experiencia del um­bral de la muerte, puede mirar esta luz sólo muy brevemente. Es necesario que vuelva rápidamente a la tierra, pero cuando uno muere —quiero decir, morir definitivamente— este contacto entre el ca­pullo de seda y la mariposa, podría compararse al cordón umbilical («cordón de plata»)* que se rompe. Después ya no es posible volver al cuerpo terres­tre, pero de cualquier manera, cuando se ha visto la luz, ya no se quiere volver. Frente a esta luz, os dais cuenta por primera vez de lo que el hombre hu­biera podido ser. Vivís la comprensión sin juicio, vivís un amor incondicional, indescriptible. Y en esta presencia, que muchos llaman Cristo o Dios, Amor o Luz, os dais cuenta de que toda vuestra vida aquí abajo no es más que una escuela en la que debéis aprender ciertas cosas y pasar ciertos exá­menes. Cuando habéis

Elisabeth Krübler-Ross

terminado el programa y lo habéis aprobado, entonces podéis entrar.

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MANDALAS!!!

MANDALAS, Hacia la plenitud del alma.

La palabra mandala proviene del sánscrito, uno de los idiomas considerados clásicos en la India, y significa círculo o rueda.

En la India, y desde tiempos inmemoriales, los mandalas son símbolos de sanación espiritual, de unión, de integración, de eternidad. Los mandalas están asociados con la idea de cosmos y de ciclo infinito de la vida.

Se cree que los mandalas llegaron al Tibet desde la India, en el siglo VIII antes de Cristo y luego se expandieron por todo Oriente.

Los monjes budistas realizan mandalas con arena coloreada, mientras repiten un mantra y meditan. La tarea puede llevarle días, semanas o meses, pero al finalizar, destruyen su obra, pues consideran que lo importante no es el fin material, sino el camino, el proceso de realización.

En Oriente, la finalidad de los mandalas es servir como instrumentos de contemplación y concentración.

Los mandalas están relacionados con los chakras y con la práctica de la meditación y el yoga.

¿Para qué nos sirve pintar mandalas?

Pintar mandalas es una parte muy importante de nuestro camino hacia el bienestar y el equilibrio físico, psíquico y espiritual.

Afortunadamente los mandalas llegaron a Occidente con el fin de proveer a quienes los colorean diversos y muy interesantes beneficios, que redundan en un buen estado de salud y de ánimo.

Beneficios de pintar Mandalas:

1.- Incentivan la capacidad creativa y la meditación.

2.- Posibilitan la conexión con nuestro ser interior, y con nuestra esencia.

3.- Hacen que aumente nuestra expresividad.

4.- Amplían nuestra conciencia.

5.- Nos ayudan a mejorar la autoestima.

6.- Colaboran en el fortalecimiento de nuestro poder de concentración.

7.- Estimulan la capacidad de ser pacientes.

8.- Nos relajan y nos ayudan a desconectarnos del estrés diario.

9.- Estimulan el hemisferio derecho, relacionado con lo creativo, lo emocional y lo intuitivo.

10.- Contribuyen a requilibrarnos y a conectarnos con lo verdaderamente importante.

(recomiendo visitar este link: http://vibraciondelser.blogspot.com/)

Soy el amo de mi destino; soy el capitán de mi alma.

Este fue el poema que todos los dias se recitaba en prisión Nelson Mandela para no sucumbir a la desesperación…

INVICTO                                                                                    

Desde la noche que sobre mi se cierne,

negra como su insondable abismo,
agradezco a los dioses si existen
por mi alma invicta.
Caído en las garras de la circunstancia
nadie me vio llorar ni pestañear.
Bajo los golpes del destino
mi cabeza ensangrentada sigue erguida.
Más allá de este lugar de lágrimas e ira
yacen los horrores de la sombra,
pero la amenaza de los años
me encuentra, y me encontrará, sin miedo.
No importa cuán estrecho sea el camino,
cuán cargada de castigo la sentencia.
Soy el amo de mi destino;
soy el capitán de mi alma.

Saludo de hoy!!!

Enseñaras a vivir, pero no vivirán tu vida.

Sin embargo, en cada vuelo, en cada vida, en cada sueño,

perdurara siempre la huella del camino enseñado.

Teresa de Calcuta